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PROFILE


- Polestar Pilates代表
- 正式康复疗法医生,整形医院专家
- 美国康复疗法协会的会员
- 国际舞蹈医学科学协会的会员
- Balanced Body的Pilates On Tour和一对一项目
 “Passing the Torch”的会员

Sat15

Rhythm Pilates - Beats and Tempo: A Dance on the Mat

时间 : pm 4:20 ~ 6:20
地点 : 301
定员 : 40名

元700


 

常坐着工作,上班族会常手腕或腰疼了,甚至面临了不可避免的慢性宿疾.
根据最时髦的医.
科学的研究,这门课是给您教减少痛疼的治疗方法。越来越发展的脑科学研究是给我们机会了解血液,激素的化学组成和由此带来的疼痛的认知.
Anderson博士的讲义会含减少疼痛的认知,行为矫正和语音提示上的使用等,现代的普拉提如何解决疼痛疾病.

凡是人上这门课,您可以学得到是:
1. 减少疼痛的最新医科学的眼睛偶内容
2. 人体的脑如何认知疼痛
3. 普拉提如何变化疼痛的知识
4. 为了调整疼痛的认识系统,语音提示和教练有多么大的影响力.


Sun09

The Pilates Method and Functional Strength Training on Reformer and Tower Apparatus

时间 : pm 12:00 ~ 3:00
地点 : 302
定员 : 40名

元540


 

最近办公任务已普遍了,“座式生活”最近是在病理学部分上产出挺大的问题。
只为了在学校,单位或家庭达到自己理想的水平,现代人民都忽视自己身体管理,甚至忘记自然动作的重要性。
这门课是为了由这些人体自然动作恢复身体,研究“座式生活”产出问题的解决方法的。
“座式生活” 实在上比Joseph Pilates一百年前开发的“调整学”更多占了在我们的生活。
但普拉提分明地有“Sitting Position”的运动,给我们提供久坐着边工作边运动的方法,就产出减少时间的效果。
到最后,上课时间以外,关于顾客们在自己生活当中怎么避免久坐的生活态度,Anderson博士打算讨论最有效的治疗方法。


Sun18

The Restorative Pilates Approach: Working with Injuries and the Aging Population on Mat and Physio Ball

时间 : pm 3:20 ~ 5:20
地点 : 304
定员 : 40名

元700


 

在这门课里,两项50分种的MAT课是由对慢性下体腰疼患者合适的特殊MAT运动组成的。
上课当中,为了被下体腰疼折磨的人们,您可以考察有效的Mat课程和运动纠正方法。
通过上这门课,学生们可学得到无疼的运动方法,但有疼证的话,立马通知教练。
这样一来,推荐教练用无疼证的运动方法来指导。


Mon02

Rhythm Pilates - Harmony: A Dance on the Mat

时间 : am 8:00 ~ 11:00
地点 : 302
定员 : 40名

元540


 

当上课的时候,可以考察普拉提上的动作和动作效果的科学性与实在性。为了达到这项目的,必要先理解呼吸法和动作法。
一同普拉提上,各个留法存在多种的呼吸法。
上这门课,可以分析各种不同的呼吸法,而且把所有呼吸法比较。
有些顾客想得到“果然是有正确的呼吸法?”的答案,这门课会给您提供您要的答案。

上这门课,您可以学习下边的内容。

1. 通过普拉提运动,可以经过呼吸法和效用的自觉。
2. 各个不同的呼吸哲学如何影响到动作。
3. 生物力学和肌肉骨骼对人体呼吸有什么样的影响,呼吸对肌肉骨骼会有什么样的影响。


Sun14

Pilates Sculpt: Cardio and Toning on the Reformer, Jump Board and BOSU Ball

时间 : pm 12:00 ~ 3:00
地点 : 307
定员 : 40名

元540


 

平时常坐这工作的现代人们会有手表疼,腰疼等的慢性疼证。Anderson博士教课当中,关于”为了无疼证的动作,什么运动法是最有效”的最新研究,要教课了。
关于普拉提有什么样的神秘的效果或要素的,他会教详细内容了。