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Sat14

Move more trough your pelvic floor

时间 : pm 01:00 ~ 4:00
地点 : 307
定员 : 40名

元710


 

大多数人对于身体的构造机有所了解,但是对于各部门位置与机能真正了解的人却很少。我的工作就是普拉提的动作和中教学发现身体的恢复并告诉大家。在这个过程中会知道普拉提对于身体的安定健康有没有不足之处


Sun02

Knee rehab on the reformer

时间 : am 8:00 ~ 11:00
地点 : 302
定员 : 40名

元710


 

对于膝盖病症而言普拉提并没有很大的作用。膝盖作为连接脚和骨盆的构造是很容易受到损伤的需要保证膝盖的健康。这过程中为减轻膝盖损害需要了解肌肉的机能和肌肉对于膝盖有着怎样大的作用。通过reformer对膝盖技能的恢复会系统的介绍给大家。有使用Reformer的经验在个人学习普拉提的过程中就会有特别的体验。


Sun17

Cross inhibitory syndromes

时间 : pm 3:20 ~ 5:20
地点 : 303
定员 : 40名

元540


 

使用Foam roller是最近世界在流行的普拉提项目,交叉抑制综合症是什么会详细介绍给大家。交叉抑制综合症是什么会详细介绍给大家。 不正确的项目构成给顾客造成损失,因此本项目是如何构成的对此进行详细说明。了解各肌肉和别肌肉群的连接和活动。实现肌肉的活力使用Foam roller怎样构成普拉提也会进行了解


Mon09

Reformer work for athletes

时间 : pm 12:00 ~ 3:00
地点 : 302
定员 : 40名

元710


 

通过这个单元专业运动选手所需要的运动感知与能力,普拉提会带您领略,即使各运动员所侧重点不同对于身体运动功能认知和多样动作的要求来满足运动感知是每个运动员都需要的。举例来说明的话普拉提的学习方法会详细介绍给大家。不只对于现职的运动选手对于退役的选手也是必要的运动方法。比起一般的运动来说他们更需要持续性特别针对他们的运动方式。现在在美洲以及欧洲等作为一种特殊运动和修行普拉提是人气项目和保留节目。


Mon20

Spine rehab for back pain

时间 : pm 3:20 ~ 5:20
地点 : 306
定员 : 40名

元540


 

现代人多种疾病问题越发严重的今天。椎间盘疾病已经不单单是椎间盘的问题而牵连各样相关问题。对于患者比起单纯的腰部强化运动可以调节身体其他机能恢复的普拉提相当有用。脊椎胸椎及腰椎问题最有效地改善方式以及相关问题诱因理论知识的学习也是本讲座所要涉及的。希望有着脊柱关节疾病的顾客们一定与我们一起来接触一下用普拉提来改善的方法吧!