PROFILE
- Rhythm Pilates의の創立者
- BASI Pilatesの教授であり講演者
- 世界的に認められた教科書のプロジェクト(Projects)の表紙モデル
- ピラティススタイルの2010年9/10月号の表紙モデル
- バランスド ボディーのピラティスオンツアーの講師
Sat15

Rhythm Pilates - Beats and Tempo: A Dance on the Mat

時間 : 2016. 10. 01 (Sat) pm 4:20 ~ 6:20  
場所 :301  
定員 : 40人  
   
   
¥ 9,000

-ダンスとリズムからインスパイアされたこの講座は、ピラティスメソッドのアクティブバージョンとして2015年PIA参加者に好評だった講座です。音楽と連続的なリズムの動作をベースとしたリズムピラティスは生徒に新鮮に近づける魅力的な講座です。 活力のある動きと筋力の向上のための60個以上のマットの動作で構成されていて、対象は中級者です。 波のようにソフトでしなやかな流れを感じながらダンサーとしての自分を発見する特別なチャンスです。

Sun09

The Pilates Method and Functional Strength Training on Reformer and Tower Apparatus

時間 : 2016. 10. 02 (Sun) pm 12:00 ~ 3:00  
場所 :302  
定員 : 40人  
   
   
¥ 12,000

伝統的ピラティスメソッドに重点を置いて、機能的筋力トレーニングの長所を連携した上級者向けのワークショップ。この工程で筋肉のアンバランス、姿勢、柔軟性のために考案されて一連のアクティブで機能的な動作を通して動きの範囲を拡大できます。 リフォーマーとVTXを使ってピラティスメソッドの機能的筋力トレーニングを期待できます。

Sun18

The Restorative Pilates Approach: Working with Injuries and the Aging Population on Mat and Physio Ball

時間 : 2016. 10. 2 (Sun) pm 3:20~ 5:20  
場所 : 304  
定員 : 40人  
   
   
¥ 9,000

筋力と移動能力増加のために考案されたプログラムで、身体に小さな負傷があったり、老齢人口を対象に全体的な体の状態を回復するのに興味があるならこの講座を通して効果的な方法を習得できます。 身体の動きの正しい力学を理解するための骨の構造や空間、長さを構成する方法を学べます。全体的に長生きできる健康な生き方のための最適な筋肉の回復にフォーカスを当てました。

Mon02

Rhythm Pilates - Harmony: A Dance on the Mat

時間 : 2016. 10. 3 (Mon) am 8:00 ~ 11:00  
場所 : 302  
定員 : 40人  
   
   
¥ 12,000

ダンスとリズムからインスパイアされたこの講座は、ピラティスメソッドのアクティブバージョンとして2015年PIA参加者に好評だった講座です。音楽と連続的なリズムの動作をベースとしたリズムピラティスは生徒に新鮮に近づける魅力的な講座です。 活力のある動きと筋力の向上のための60個以上のマットの動作で構成されていて、対象は中級者です。 波のようにソフトでしなやかな流れを感じながらダンサーとしての自分を発見する特別なチャンスです。

Mon14

Pilates Sculpt: Cardio and Toning on the Reformer, Jump Board and BOSU Ball

時間 : 2016. 10. 03 (Mon) pm 12:00 ~ 3:00  
場所 : 307  
定員 : 40人  
   
   
¥ 12,000

-活力をもたらせつつ心拍数を上げる完ぺきなコンビネーション、美しいボディラインを作れるように考案されたこの講座は、脚と腹部、腕の美しいラインを作ってくれる多様な動作で構成されています。 体と心そして魂まで彫刻のように健康で美してするためのテクニックと、機能的筋力の強化も同時に体験できます。

   
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