2024 OFFLINE PRESENTER
Christine Romani-Ruby
Brandon Gamble
Dawnna Wayburne
Karen clippinger
Jillian hessel
Juan Estrada
Dr. Juan Castellano
Ricardo Jaramillo
Clare Dunphy Hemani
Shari Berkowitz
Dr. Deepali Gupta
Junghee, Won
Cloe Sommadossi
Heba Abdel Gawad
Shunnosuke Hayashi
우지은
윤병관
장경원
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BIOGRAPHY
Heba는 body//HACK: Fitness Education의 공동 창립자이자 Neuro Pilates method의 창시자, Z-Health 마스터 트레이너, 퍼스널 트레이너, Women Health Next Fitness Star 대회 2014년도 우승자입니다.
그녀는 또한 시드니 올림픽과 아테네 올림픽에 싱크로나이즈드 수영선수로 출전한 올림픽 2관왕 선수이며, 수영 선수로서 16년이 넘는 국제 경력을 가지고 있습니다. 그녀는 2004년에 스포츠 과학(sports science)을 공부하기 위해 영국으로 갔고, 필라테스와 Z-헬스 마스터 트레이닝과 다양한 응용 신경학 과정을 배웠습니다. 그녀는 필라테스 지도자과정, 해부학과 생리학 그리고 신경계, 호흡 그리고 스포츠를 위한 시각 훈련에 대한 다양한 교육 워크샵을 가르치고 있습니다.
그녀는 부상 재활을 위한 교정 운동뿐만 아니라 사람들의 운동 잠재력을 극대화하는데 집중합니다. 그녀는 신체의 신경계와 신경과학 그리고 그것이 어떻게 경기력을 향상시키고 통증을 완화시키는데 사용될 수 있는지에 대해 강한 관심을 가지고 있습니다 -
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- 2024 May, 17금요일
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NeuroPilates for Seniors
시니어를 위한 뉴로 필라테스
- 시간 : am 10:20 ~ 12:20 장소 : 104 사용기구 : Projector, soft balls, bands 정원 : 50명
₩135,000
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이 강좌는 나이가 들수록 퇴화하는 뇌의 구조를 신경 해부학적 관점에서 보다 건강하게 만드는 방법에 대한 것 입니다. 노화의 속도는 개개인 별로 다르지만 일반적으로 나이가 들어감에 따라 삶의 질의 저하와 인지 능력의 저하가 동반되며 이러한 어려움을 해결하기 위한 근본적인 노력이 필요합니다. 이 강좌의 중점은 정적, 동적, 반작용적 균형감각을 기르는 기법과 인지기능과 연관된 신경 해부학적 해석, 이러한 뇌 부위에 점진적인 과부하를 적용 할 수 있는 실용적인 팔러테스 전략 , 기억의 신경해부학 및 세션 중 해마 신경생성을 촉진하기 위한 전략을 탐구합니다. 또한 대측성 운동(contralateral movement) 이면의 신경학적 이해와 나이 들어감에 따라 중요성이 더해지는 건강한 보행을 위한 교차 패턴 유지에 대해 알아보겠습니다
- 2024 May, 17금요일
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NeuroPilates for Kids
어린이를 위한 뉴로 필라테스
- 시간 : pm 1:20 ~ 3:20 장소 : 102 사용기구 : Projector, soft balls, bands 정원 : 50명
₩135,000
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이 강좌는 오랜 시간 스크린을 보거나 앉아있는 요즘의 어린이들이 가장 크게 영향을 받는 뇌 영역이 어디인지에 초점을 맞추고 있습니다. 또한 성장기 아이들의 덜 발달된 뇌 부위를 활성화하는 테크닉과 이 기법을 어떻게 필라테스 세션에 적용해 아이들이 즐겁고 적극적으로 세션에 임할 수 있게 할 것인가에 대한 것 입니다. 특히 필라테스를 통해 청소년의 뇌 발달, 특히 뇌의 안쪽 백질(white matter) 대해 알아보고 개선할 수 있는 방법을 모색해 보겠습니다.
- 2024 May, 18토요일
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Neuro Pilates for Spine Health
척추건강을 위한 뉴로 필라테스
- 시간 : am 9:20 ~ 12:20 장소 : 106 사용기구 : Projector, soft balls, bands 정원 : 50명
₩175,000
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척추는 뇌의 통로 역할을 하며 그렇기 때문에 건강한 뇌는 최적화된 인지 능력, 기분 조절 및 전반적인 정신 건강에 매우 중요한 요소입니다. 이 강좌에서 우리는 척추의 정렬과 그 정렬을 담당하는 신경해부학적 뇌의 구조에 대해 탐구하며 척추의 움직임에 따라 활성화되는 뇌의 신경 해부학적 영역이 어디인가를 알아보겠습니다 또한 신경학적 운동 방법을 필라테스에 적용해 척추 건강 그리고 뇌 건강을 촉진 시키는 방법론에 대해 배워보겠습니다. 흔한 척추 관련 질환이 무엇인지에 대해 알아보며 그러한 질환에서부터 회복하기 위한 뉴로 필라테스 전략을 알아보겠습니다.
- 2024 May, 19일요일
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NeuroPilates for Lower Back Pain
요통 개선을 위한 뉴로 필라테스
- 시간 : am 9:20 ~ 12:20 장소 : 105 사용기구 : Projector, soft balls, bands 정원 : 50명
₩175,000
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이 강좌는 요통의 복잡다난한 세계를 탐구하고, 그 다면적이고 복잡한 성격을 필라테스를 통해 어떻게 해결 할 수 있을지 에 대해 신경 해부학적으로 분석해 봅니다. 만성 요통의 신경 생리학적 분석과 특이한 원인으로 발생하는 요통의 종류, 요통의 병리학적 검사방법, 필라테스를 기반으로 한 요통 완화에 도움이 되는 중재 방법을 알아보겠습니다. 또한 신경학적 차원에서 고객의 통증에 대해 공감하는 것이 중요하며 요통을 줄이고 신체 기능 향상을 위해 필라테스 메소드가 어떻게 유용하게 쓰일 수 있는지에 대해 배워보겠습니다.
- 2024 May, 19일요일
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NeuroPilates for Recovery and Relaxation
회복 및 이완을 위한 뉴로 필라테스
- 시간 : pm 2:00 ~ 4:00 장소 : 106 사용기구 : Projector, soft balls, bands 정원 : 50명
₩135,000
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스트레스의 신경학과 신경 해부학에 대해 자세히 알아보고 어떤 신경학적 운동이 어떻게 우리의 필라테스 세션에 매끄럽게 융화되어 부교감계 작용을 향상시킬 수 있는지에 대해 탐구할 것입니다.
- 스트레스 반응과 관련된 주요 뇌 영역을 이해합니다.
- 부교감 반응과 관련된 주요 뇌 영역을 알아봅니다.
- 필라테스의 진정 효과에 관해 탐색합니다.
- 고객에게 강력한 운동 경험을 제공하는 동시에 신경계를 안정시키는 테크닉을 학습합니다.
- 부교감 신호를 강화하고 이완을 촉진할 수 있는 데일리 운동 루틴을 알아봅니다.
