2024 OFFLINE PRESENTER
Christine Romani-Ruby
Brandon Gamble
Dawnna Wayburne
Karen clippinger
Jillian hessel
Juan Estrada
Dr. Juan Castellano
Ricardo Jaramillo
Clare Dunphy Hemani
Shari Berkowitz
Dr. Deepali Gupta
Junghee, Won
Cloe Sommadossi
Heba Abdel Gawad
Shunnosuke Hayashi
우지은
윤병관
장경원
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BIOGRAPHY
Brandon Gamble은 1987년부터 피트니스 산업에 종사하기 시작했습니다. 그는 그의 인생의 대부분을 건강과 피트니스를 위해 바쳤습니다. 서퍼, 스노우보더, 그리고 수상 스키 선수로서 그는 몸을 강화하고 균형 감각을 증진하는데 도움이 되는 필라테스 운동의 가치를 알고 있었습니다. 1997년 Master Fitness Trainer다 된 후 그는 필라테스를 녹여낸 자신만의 운동 프로그램을 라스베가스 애슬레틱 메디컬 센터에서 가르치기 시작했습니다. 그곳에서 그는 필라테스가 그의 재활 치료 고객들에게 제공하는 진정한 이점을 깨달았습니다. Brandon의 디테일한 티칭은 라스베가스의 댄스와 연예계에서 인정받고 있습니다. 그는 또한 다양한 쇼에서 공연하는댄서와 곡예사를 위한 혁신적인 테크닉으로 인정받고 있습니다.
그는 BASI(Body Arts and Science International) 국제 인증 지도자 과정과 수석 교수진(Senior Faculty)으로부터 인정받은 자랑스러운 졸업생으로서, 중국, 일본, 호주, 프랑스, 콜롬비아, 캐나다 그리고 미국 전역에서 필라테스를 가르쳐왔습니다. 그는 "필라테스는 누구를 위한 것인가"(“Who is Pilates For”)를 포함한 여러 기사들을 출간 후 그의 첫 번째 책인 "Pilates at Work"을 집필했습니다. Brandon은 또한 워싱턴에 BASI Pilates Tacoma을 소유하고 있습니다. 이 2500 평방피트 크기의 시설은 주6일동안 10명의 강사들로 운영됩니다.그는 계속해서 BASI 필라테스 메소드를 가르치고 있으며, 항상 높은 수준의 교육을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 그는 모든 연령, 성별, 재활, 스포츠 컨디셔닝, 그리고 고객의 건강과 피트니스적 요구들을 만족시키기위해 최선을 다하고 있습니다. -
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- 2024 May, 17금요일
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Athletic Mat Class
심박수를 높이는 고강도 매트 레퍼토리
- 시간 : am 10:20 ~ 12:20 장소 : 105 사용기구 : Reformer-Cadillac- Wunda Chair 정원 : 50명
₩135,000
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에스레틱 매트는 일반적인 필라테스 매트 운동에 비해 더 다이내믹하고 고강도의 동작을 포함합니다. 이 강좌에서는 일반적인 매트 루틴에서 벗어나 높은 심박수를 유지하며 동시에 플로우에 집중하는 고강도 매트 시퀀스를 배워보겠습니다. 이 높은 에너지 레벨의 매트 클래스는 근력, 유연성 및 심폐지구력에 도전하고 향상시키며 기존 매트 레퍼토리에 새로운 차원을 가져올 것입니다. 이러한 고강도 매트 프로그램은 코어 힘 뿐만 아니라 전체적인 바디 컨디셔닝을 통해 보다 높은 운동성을 증진시킵니다
- 2024 May, 17금요일
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Pilates for Posture
자세를 위한 필라테스 메소드
- 시간 : pm 1:20 ~ 3:20 장소 : 104 사용기구 : Reformer, Wunda Chair 정원 : 50명
₩135,000
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올바른 자세와 정렬을 위한 필라테스필라테스는 효율적인 움직임을 추구하는 운동입니다. 필라테스 메소드가 우리의 자세와 정렬에 긍정적 영향을 주는 이유는 이 운동법이 표면 근육 구조보다는 코어 힘을 사용하기 떄문입니다. 흔히 파워하우스라고 불리는 깊은 코어 근육 그룹, 복근, 등, 골반근육등은 우리의 바른 자세를 지탱하기 위해 사용되며, 이 근육들을 사용함으로써 어깨가 편안해지고 목과 머리가 자유롭게 움직일 수 있으며 엉덩이, 다리, 발에 가해지는 스트레스를 완화할 수 있습니다. 우리는 올바른 자세의 중요성에대해 충분히 알고 있다고 믿지만 그럼에도 불구하고 진정한 가치의 재평가가 필요합니다.좋은 자세의 이점은:• 통증완화- 등, 목, 엉덩이• 유연성 향상• 움직임의 효율성 및 경제성 향상• 운동 가동범위 와 근기능의 증가• 근육, 연조직, 뼈, 관절에 대한 스트레스 감소• 혈액순환 개선• 시각적 외관 개선
- 2024 May, 18토요일
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The Art of Cueing
더 섬세하고 풍부한 큐잉 테크닉
- 시간 : am 9:20 ~ 12:20 장소 : 101 사용기구 : Reformer-Cadillac- Wunda Chair 정원 : 50명
₩175,000
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이 강좌는 필라테스 티칭 테크닉의 기본 요소인 큐잉에 대한 바시 필라테스적 해석에 대한 것 입니다. 사실, 강사와 고객 사이의 모든 커뮤니케이션의 발판이 바로 이 기본 요소인 큐잉입니다. 원하는 결과를 도출해내기 위해서는 정보의 올바른 전달능력인 커뮤니케이션 능력이 중요하며 우리는 좋은 큐잉을 통해 필라테스 메소드를 제대로 전달 할 수 있습니다. 좋은 큐잉은 물론 배움을 통해서도 가능하지만 경험치가 가장 중요합니다. 고객들은 1 세션만에 모든 큐잉을 이해하고 받아들여 수행하지 못하기 때문에 많이 경험하고 실험하며 차차 합을 맞춰나가는 긴 여정입니다.
- 2024 May, 18토요일
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Athletic Pilates Reformer
운동선수들을 위한 필라테스 리포머 시퀀스
- 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 201 사용기구 : Reformer 정원 : 50명
₩175,000
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필라테스는 많은 운동선수들이 오랫동안 갈구해 온 독특하고 아주 유용한 훈련법 입니다. 하지만 기대와 다르게 필라테스 운동의 이점들이 반드시 전형적인 생리학적인 범주에 들어맞지는 않습니다. 운동선수들은 특별한 사람들이고 그에 걸맞는 특별한 고려사항들이 고려되어야 합니다. 다음은 그러한 고려사항들 중 일부입니다:
• 활동 유형: 대칭적 운동/ 비대칭적 운동, 유산소성/ 무산소성, 무게 추 운동(ballistic), 고강도 운동
• 여성/ 남성
• 훈련의 횟수
• 훈련의 강도
• 움직임 패턴의 반복성
정신력을 비롯해 부상의 정도, 체력, 유전적 요인등 많은 외 내부적 요인들이 운동 선수들의 퍼포먼스에 영향을 끼칩니다. 이 강좌에서는 우리의 궁극적 목표인 운동선수들의 퍼포먼스 증진을 위한 바시 필라테스적 접근법에 대해 알아보겠습니다.
- 2024 May, 19일요일
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Cadillac Pilates for Balance and Proprioception
균형감각과 고유수용성 감각 증진을 위한 캐딜락 필라테스
- 시간 : am 7:00 ~ 9:00 장소 : 104 사용기구 : Cadillac 정원 : 50명
₩135,000
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이 강좌에서는 캐딜락 필라테스를 통해 신체에 대한 인지력, 안정성, 협응력등을 강화해 균형감각과 고유수용성 감각을 증진 시키는 방법론에 대해 배워볼 것 입니다. 필라테스를 통해 신체의 정렬과 움직임 패턴에 대한 이해도를 높이며 근육을 활성화하고, 안정화함으로써 전반적인 균형감각과 신체 인지도를 향상시킬 수 있습니다.
- 2024 May, 19일요일
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Pilates for Men
맨즈 필라테스 - 조셉 필라테스와 그의 고객들
- 시간 : pm 4:20 ~ 7:20 장소 : 106 사용기구 : Reformer, Cadillac 정원 : 50명
₩175,000
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필라테스를 통해 남성 고객들이 원하는 결과를 성취 할 수 있을까요? 물론 그렇습니다. 필라테스 운동의 창시자 조셉 필라테스 그 자신이 남자였고 그의 고객 중 다수가 남자였기 때문이죠. 그동안 남성들은 항상 필라테스 현장에 존재해왔지만 필라테스 메소드가 대중화되는 과정에서 여성 강사들과 고객들이 수적으로 절대 다수가 되었고, 이로인해 어떤 이들은 필라테스 메소드가 여성을 위한 것이라는 인상을 가지게 되었습니다. 이것은 필라테스 대중화라는 긍정적인 발전 과정에서 오는 부작용이라고 볼 수 있습니다. 다행이도 이 부작용은 빠르게 해소되고 있습니다. 필라테스는 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 피트니스 트렌드 중 하나이며, 남성들은 확실히 필라테스를 통해 많은 이점을 얻고 있습니다. 이 강좌에서는 특히 남성 고객과의 수업에서 고려해야할 세가지 요소에 대해 다뤄보겠습니다. 첫번째는 남성과 여성의 정신적, 신체적 차이 입니다. 두번째는 남성 고객이 필라테스 운동을 통해 이루고자 하는 목표입니다. 마지막은 시퀀스의 구성입니다. 즉, 어떤 동작들을 포함할 것이며 어떤 변형동작을 통해 수행능력을 증대시킬 수 있을까에 대한 것 입니다.
